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semangat semangat
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1585 kcal
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Gord: 46,09g | Prot: 81,82g | Carbs: 213,47g.
Café da Manhã: Quaker Oat, Silver Queen Coklat, Van Houten Coklat Bubuk, Susu Kedelai, Es Kelapa Muda. Jantar: ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Muffin Buah dan/atau Kacang-Kacangan. mais...
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279 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 35 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Megapikaa
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