Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Gord: 77,86g | Prot: 181,02g | Carbs: 246,29g.
Café da Manhã: DM Bio Bananenchips, Mandeln, Alnatura Hafermilch, Sojade Banane, Magerquark, Erdbeeren. Almoço: Butter, Ja! Schmand, Möhren, Champignons Frisch, Thermomix Semmelknödel , Rindergulasch. Jantar: Pommes Frites, Bio Rote Bete, Petersilienwurzel, Karotten, Zwiebeln. Lanches/Outros: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake, Alnatura Hafermilch, Espresso, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Comentários
Yes. Tiefststand und blauer Balken. Freu freu freu
30 mai 20 por membro: Mlungu 21
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Histórico de Peso de Mlungu 21
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