Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Gord: 87,27g | Prot: 96,03g | Carbs: 212,00g.
Café da Manhã: Kawa, Chleb, Pomidory, Masło, Polędwica Sopocka, Sierpc Ser Żółty Królewski. Almoço: Kawa, Flips Chrupki Kukurydziane, Banany. Jantar: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Suszone Pomidory, Czarne Oliwki, Provitus Pesto Basilico, Lubella Makaron Penne, Lubella Makaron Nitki Cięte Ugotowany, Rosół. Lanches/Outros: Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Chleb Biały, Piątnica Serek Wiejski Naturalny. mais...
|
|
2106 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naatii7
|