Jornal de Nostradamus13, 30 mai 20

Es geht. Schritt für Schritt
117 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 32 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2421 kcal Gord: 149,97g | Prot: 163,24g | Carbs: 82,28g.   Café da Manhã: Tuc Paprika ,  Brie (Käse), Aoste Ringsalami Luftgetrocknet,  Gurke (mit Schale),  Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett,  Kaffee. Almoço:  Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten),  Donut mit Vanillepuddingfüllung,  Zwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gut & Günstig Mini Windbeutel,  Rindfleisch, Kania Tomaten Ketchup. Lanches/Outros:  Honigwein. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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