Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2020
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115,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 55,54g | Prot: 46,37g | Carbs: 240,50g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Salatgurke, Bio Lust Bio Lachsschinken , Erdbeermarmelade, Buko Der Sahnige, Roggenbrot. Almoço: Weißwein, Spargelrisotto. Jantar: Aro Butterkäse, Brie (Käse), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Roggen Dünn. Lanches/Outros: Erdinger Alkoholfrei, Sugarland Extra Große Gummibärchen , Duplo Chocnut, Plattpfirsich. mais...
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4715 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elkeDA
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