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1743 kcal
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Gord: 91,23g | Prot: 122,39g | Carbs: 114,67g.
Café da Manhã: 咖啡, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Almoço: 鳳梨, 麵粉薄餅, 雞蛋(整個), 豇豆, 炒菠菜, 炒豆芽, 炸雞排. Jantar: 安佳 起士片, 安佳 起士片, 櫛瓜, 雞蛋(整個), 杏鲍菇, 鯖魚, 青花菜, 鯖魚, 青花菜, 烤雞. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jolingada
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