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體脂22.7
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 59,18g | Prot: 91,21g | Carbs: 115,76g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, 全家 大杯冰拿鐵, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, Costco 凱撒雞肉沙拉. Almoço: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 全家 莎莎烤雞麵沙拉, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒. Jantar: 憶霖 蘑菇牛排醬, 愛麵族 烏龍麵, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Lanches/Outros: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 雞胸肉麥片. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
核心 - 1 hora, 混合有氧 - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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