Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 46,25g | Prot: 50,31g | Carbs: 138,76g.
Café da Manhã: Гречневая Крупа, Гречневая Крупа, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%. Almoço: Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Избенка Запеканка Творожная с Фиником и Персиком , Гречневая Крупа, Гречневая Крупа. Jantar: Маркет Перекресток Лечо, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Сосиски. Lanches/Outros: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%. mais...
|
|
1423 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de СветланаСчастлиаая
|