Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2013
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67,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 42,24g | Prot: 63,28g | Carbs: 138,87g.
Café da Manhã: Mostaza, Lechuga, Tomates, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, FUD Jamon de Pavo, Bimbo Pan Doble Fibra. Almoço: Gamesa Maravillas, Bolonia Paleta de Cajeta de Leche, Aceite Vegetal, Lala Crema Light, Chayote, Pescado a la Parrilla. Jantar: Chile Poblano, Queso Fresco, Tortillas de Maíz. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Werazul
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