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pomme cerise 🥰
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1592 kcal
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Gord: 54,41g | Prot: 58,27g | Carbs: 216,30g.
Café da Manhã: Grany Barre Chocolat 5 Céréales, Cerises Douces, Oranges, Vahiné Fleur d'oranger, Pomme, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier. Almoço: Tradilège Jambon Supérieur avec Couenne, Carrefour Carottes Râpées , Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette, Pomme de Terre, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Jantar: Pomme, Domino's Pizza Pizza La Reine Classique. Lanches/Outros: Cookie aux Pépites de Chocolat, Milka Pâte à Tartiner, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Haribo Fraises Tagada. mais...
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1366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Cardio - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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