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982 kcal
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Gord: 28,63g | Prot: 40,47g | Carbs: 146,06g.
Café da Manhã: Ikan, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Quaker Oatmeal. Jantar: ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Tempe Orek, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). Lanches/Outros: Semangka. mais...
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143 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 39 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Megapikaa
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