Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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53,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 76,17g | Prot: 68,68g | Carbs: 154,16g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Sidomuncul Kunyit Asam, So Good Bakso Ayam, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kwetiau, Green Hot Chili Peppers . Jantar: Tropicana Slim Minyak Kanola, Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Onions , Beef, Red Hot Chili Peppers , Bango Kecap Manis, White Rice. Lanches/Outros: Nissin Walens Cheese Soes, Lapis Legit, Rempeyek. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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