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1688 kcal
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Gord: 65,42g | Prot: 89,05g | Carbs: 127,25g.
Café da Manhã: Apples , Fried Egg, Almond Butter. Almoço: Kraft Chick'n Rib BBQ Sauce , No Name Canola Oil, Onions , Yellow Sweet Peppers , Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cheddar Cheese . Jantar: Chicken Breast, Mushrooms , Cooked Broccoli (from Fresh), Red Sweet Pepper. Lanches/Outros: Budweiser Tall Boy, Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Coffee with Cream and Sugar. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Stroller walk - 45 minutos, Cardio - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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