Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 75,89g | Prot: 81,80g | Carbs: 189,83g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Date, Deka Wafer Roll, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil, Carrots, Egg, Firm Silken Tofu . Jantar: Sobisco Choco Mania, Crackers, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Firm Silken Tofu , Boiled Egg, Nasi Putih, Carrots. mais...
|
|
1353 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cardio - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dninditya
|