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Bugün başladım! Umarım herşey güzel olur.🤗
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1007 kcal
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Gord: 33,06g | Prot: 44,16g | Carbs: 136,34g.
Café da Manhã: Kızarmış Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği, Tahin Helvası, Patates Kızartması, Doğal Peynir. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. mais...
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1822 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de semard
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