Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Gord: 30,91g | Prot: 51,84g | Carbs: 84,79g.
Café da Manhã: Tamek Çilek Reçeli , Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çilek, Ayran, Ton Balıklı Makarna. Jantar: Salata Sosu, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
egzersiz - 14 minutos, RPM - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 46 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gizem✌️
|