Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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86,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 74,43g | Prot: 93,00g | Carbs: 180,41g.
Café da Manhã: Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Lemon, Buncis, Kubis, Dada Ayam, Nasi Merah, Kelapa, Cabai Merah atau Rawit. Almoço: Kurma, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kelapa, Sawi, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, So Good Chicken Karage. Jantar: Keripik Tempe, Tumis Kangkung, Kelapa, Ikan Mas, Putih Telur, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kurma. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NADELSAF
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