|
İsveç diyeti 4. gün aksam öğünü.Peynire doydum:) Yarın bol bol et var...
|
774 kcal
|
Gord: 32,84g | Prot: 58,78g | Carbs: 62,50g.
Café da Manhã: Aknaz Light Beyaz Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kahve, Toz Şeker. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Jantar: Aknaz Light Beyaz Peynir, Havuç, Haşlanmış Yumurta. mais...
|
|
2882 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
|
|
 Comentários
Bende yapmiştım bu diyetti bende 6gün yaptım 4kilo verdim ama çok kolay aldım sonra
28 mai 20 por membro: cetinkayayesim18
|
Dikkat ettiğin hâlde mi aldın?
28 mai 20 por membro: asyee
|
Evet normaldeki gibi az az yemek yemeye başladım zaten çok yiyemiyorsun mide iyice küçülüyor 👍🏻En iyisi dengeli besleme galiba ama tabi sen bilirsin
28 mai 20 por membro: cetinkayayesim18
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asyee
|