Jornal de Tofola., 28 mai 20

mini vegan pancakes alla nocciola e cacao con gocce di cioccolato, sciroppo di cocco e anacardi :)

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2098 kcal

Gord: 63,29g | Prot: 66,29g | Carbs: 312,15g.   Café da Manhã: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente,  Anacardi,  Pancakes alla Nocciola. Almoço:  Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Fusilli,  Fiori di Zucca,  Zucchine. Jantar: Vivo Meglio Gallette di Mais, Bonduelle Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Cipolle Rosse. Lanches/Outros: Colussi Fette Biscottate Integrali,  Fittamisù, Dorimed Edamame Tostati , Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi, Colussi Fette Biscottate Integrali,  Macedonia. mais...

2854 kcal

Exercício: Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, de Pé - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Cozinhar - 3 horas, Jardinagem - 40 minutos. mais...