Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Gord: 133,67g | Prot: 65,90g | Carbs: 185,37g.
Almoço: Baguette, Carrefour Tarte aux Pommes , Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Pastèque, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Aldi Magret de Canard. Jantar: Nectarines, Carrefour Chocolat Noir Fleur de Sel , Fromage Bleu ou Roquefort, Aoste Saucisson Sec , Auchan Comté, Soupe de Légumes, Pomme, Nos Régions Ont du Talent Crottin de Chavignol. Lanches/Outros: Häagen-Dazs Esquimau Macadamia Nut Brittle. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LraCrpt
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