|
|
1770 kcal
|
Gord: 86,69g | Prot: 58,57g | Carbs: 196,86g.
Café da Manhã: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Рис Вареный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Растительное Масло. Jantar: Перекресток Персик, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Абрикос, Арбуз. Lanches/Outros: Натали №159 Колбаса Шоколадная. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|