Jornal de yuditi, 28 mai 20

Perfil de yuditi | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Punya oat hampir sekilo, paling cocok dilidah ya dibuat pancake ini, semoga gak bosen, sisanya masih banyak 😅

Visualizar Calendário de Dieta, 28 maio 2020:

818 kcal

Gord: 19,11g | Prot: 56,52g | Carbs: 109,29g. Café da Manhã: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Van Houten Cocoa Powder, Prochiz Cheddar Cheese, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Kokita Sambal Bangkok, Saus Tiram, Bawang Putih, Nasi Merah, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lanches/Outros: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mola Granola Granola, Biokul Yogurt, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomart Kripik Singkong Pedas, Cuka (Sari Apel), Madurasa Madu. mais...

1446 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

44 Apoiadores Apoio

Comentários

bagi resepnya dong kak:)

28 mai 20 por membro: rozanafasyaa

resepnya apa kak

28 mai 20 por membro: rahmi01

resep ka

28 mai 20 por membro: AyuYayank

jejak

28 mai 20 por membro: kilac

bikin bubur aja, atau pengganti nasi tp jgn banyak2 oat kalorinya gede, dikit tp bikin kenyang

28 mai 20 por membro: vionnaaa

resepnya dong kak

28 mai 20 por membro: Salsabellanp

merek apa bosquh

28 mai 20 por membro: wanto123

minta resep kak

28 mai 20 por membro: Novviyara

Aku sih paling cuma tak masak gt aja, tambahin susu, pisang 😊

28 mai 20 por membro: D_Meylina

Resep dong

28 mai 20 por membro: Nindy Syafira

Itu quacker oat yg merah. Bahan pancakenya sama aja, cuma bedanya yg coklat pake bubuk coklat. Bahan : Oat 30 gr Coklat bubuk vanhouten 5 gr Susu low fat 100 ml Putih telur 1 butir Tropicana diabtx 2 sc (kalo bikin yg putih 1 sc aja) Baking powder sejumput Keju chedar 25 gr Cara : - parut keju, sisihkan. - campur semua bahan kecuali keju parut. - setelah tercampur rata, ambil 1/4 keju parut campurkan ke adonan. - tuang adonan ke teflon anti lengket yg telah dipanaskan. - kemudian saat masih basah, segera taburi denfan sisa keju parut. Bolak balik sampai matang. - kalau bisa kejunya sampai garing, eenak ada sensasi kriul renyah dr kejunya.

28 mai 20 por membro: yuditi

kaa minta resep pliss:"

28 mai 20 por membro: fafaarba

Maaf ya teman2, sy udh dua kali ketik resepnya, padahal di ketikan udah rapi, pas di post jd berantakan. Gtw gmn cara ketiknya biar rapi 🙁

28 mai 20 por membro: yuditi

tq resepnya kak

28 mai 20 por membro: Ksoo yeoja chingu

@Ksoo yeoja sama2 mbak...

28 mai 20 por membro: yuditi

29 mai 20 por membro: evanevan1902

👣

03 jun 20 por membro: tespastibisa


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de yuditi

Visualizar Histórico Completo

Jornal de yuditi, 28 mai 20

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de yuditi