Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 15,40g | Prot: 28,25g | Carbs: 158,60g.
Café da Manhã: Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов . Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов . Lanches/Outros: Фруктовый Салат, Орехи Кешью, Фруктовый Салат, Груша. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Hula Hoop - 12 minutos, Cross Training - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pogarskaya_nata
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