Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2010
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60,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 80,50g | Prot: 58,21g | Carbs: 60,33g.
Café da Manhã: Coffee with Cream. Almoço: Bacon, Deli Deluxe American Cheese, Sweet Onion Burger, hamburger buns. Jantar: Roasted Garlic Chicken Thin Crust Pizza, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). Lanches/Outros: Raw Almonds, Soft Ripened Brie Cheese, Pretzel Rods. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 4 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChE99
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