Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 29,86g | Prot: 102,56g | Carbs: 110,25g.
Café da Manhã: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Gula Pasir, Udang, Sambal Goreng. Jantar: Udang Goreng, Ikan Tongkol, Tahu, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Buncis. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Pepaya, Roma Sari Gandum. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Olahraga Mix - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenie_16
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