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repas du soir anneaux d’encornets à la plancha avec riz aux légumes (courgettes poivrons oignons champignons) un régal pour 170 calories
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436 kcal
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Gord: 6,76g | Prot: 21,61g | Carbs: 71,58g.
Café da Manhã: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Muesli Maison, Mont Blanc Crème Dessert Chocolat . Jantar: Pêche Océan Anneaux d'encornets, Poivrons Rouges Doux, Riz Blanc, Courgette, Champignons. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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