Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3085 kcal
|
Gord: 135,21g | Prot: 127,79g | Carbs: 247,60g.
Café da Manhã: Panino con la Carne, Pasta al Pesto, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Almoço: Ichnusa Birra non Filtrata. Jantar: Gelato. mais...
|
|
3087 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 34 minutos, Musculação - 19 minutos, Esteira - 18 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_timis
|