|
Merhaba bu platformda ilk paylaşımım umarım güzel ve faydalı olur herkese iyi akşamlar afiyet olsun:)
|
1408 kcal
|
Gord: 43,72g | Prot: 111,27g | Carbs: 155,76g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Torku Süzme Peynir. Jantar: Torku Sucuk, Torku Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Patlıcan Salatası, Yeşil Biber. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Yer Fıstığı, Armut, Yeşil Elma, Nescafe Sade. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Estudar - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de btlotkn
|