|
Ужин,за кадром кофе
|
1239 kcal
|
Gord: 37,50g | Prot: 71,90g | Carbs: 149,18g.
Café da Manhã: Чай, Простой Йогурт, Оладьи на Кефире. Almoço: Северянин Печенье Сдобное "Вкуси-Ка", Кофе с Молоком, Край Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Jantar: ПП Шаурма. Lanches/Outros: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mais...
|
|
2686 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 18Оксана
|