Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2943 kcal
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Gord: 134,17g | Prot: 148,55g | Carbs: 267,73g.
Café da Manhã: Kaffee (Gemahlen), Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Döner Kebab. Jantar: Wagner Big Pizza, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Ja! Bockwürstchen. Lanches/Outros: Hella Aktiv Grapefruit. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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