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2681 kcal
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Gord: 89,74g | Prot: 209,41g | Carbs: 261,59g.
Café da Manhã: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Lindt 90% Dark Chocolate, Hotel Chocolat Rare & Vintage 80% Supermilk Pure Ecuador, Sultanas, Granny Smith Apples, Bananas , MyProtein Impact Whey Protein - Cookies and Cream 1kg, Tesco Skimmed Milk, Lidl Simply Porridge Oats. Almoço: Stute Diabetic Strawberry Jam, Pip & Nut Peanut Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Red Sweet Pepper, Potato, Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Cookies and Cream 1kg, Bananas . Jantar: Broccoli , Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Tesco Medium Free Range Eggs. Lanches/Outros: Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese, Pip & Nut Peanut Butter. mais...
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