|
dari seminggu sebelum ramadhan makanku kacau abis, semua dilahap semua dimakan olahraga semenjak ramadhan paling 2 Minggu sekali okeh sip wkwk. tp Alhamdulillah naiknya cuma 5ons 😝
semangat diet semangat diettttt.
back on the track ah😅
|
949 kcal
|
Gord: 34,24g | Prot: 36,63g | Carbs: 126,73g.
Jantar: Telur Rebus, Sambal Goreng, Ikan Asin, Captain Oats Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Sayur Asem. Lanches/Outros: Kue Nastar. mais...
|
|