Heute mal 45 min TRX. Ist super Körperstabilität und verbrennt gut Kalorien. Außerdem neuen Körperfettanteil gemessen und runter unter 20%. Also 2 % in 3 Wochen. Kaloriendefizit läuft super. 😁
|
2197 kcal
|
Gord: 107,64g | Prot: 143,97g | Carbs: 162,76g.
Café da Manhã: Weider Whey Protein Choco Creme, Lifeplus Daily Biobasics, Netto Eiweißbrot, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Biotech USA 100% Pure Whey Sour Cherry Yogurt . Almoço: Netto Frische Weidemilch 3,8%, Biotech USA 100% Pure Whey Sour Cherry Yogurt , Fischbrötchen. Jantar: Gutes Land Butterkäse, Jever Fun Zitrone. mais...
|
|
525 kcal
|
Exercício:
TRX - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coopsen
|