Jornal de Coopsen, 27 mai 20

Heute mal 45 min TRX. Ist super Körperstabilität und verbrennt gut Kalorien.
Außerdem neuen Körperfettanteil gemessen und runter unter 20%. Also 2 % in 3 Wochen. Kaloriendefizit läuft super. 😁

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2197 kcal

Gord: 107,64g | Prot: 143,97g | Carbs: 162,76g.   Café da Manhã: Weider Whey Protein Choco Creme, Lifeplus Daily Biobasics, Netto Eiweißbrot, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Biotech USA 100% Pure Whey Sour Cherry Yogurt . Almoço: Netto Frische Weidemilch 3,8%, Biotech USA 100% Pure Whey Sour Cherry Yogurt , Fischbrötchen. Jantar: Gutes Land Butterkäse, Jever Fun Zitrone. mais...

525 kcal

Exercício: TRX - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...