Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 68,01g | Prot: 77,38g | Carbs: 192,52g.
Café da Manhã: Zimt, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Babybel Mini Babybel, BioBio Speisequark Magerstufe, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Enerbio Cashewkerne. Almoço: Treiber Tofu Gebackener Tofu, Maki Gurke, Erdnusssoße, ASIA Wok Gemüse, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Sojasoße, Wasabi, Avocado Maki. Jantar: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Vollkorn Toast, Edeka Bio Brotaufstrich Paprika, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Lanches/Outros: Spargel, Tuc Classic. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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