Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 28,57g | Prot: 55,26g | Carbs: 109,04g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Карлов Двор Сыр Граф, Овсяноблин. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад, Кофе, Перекресток Креветки Отварные, Магнолия Пирожок с Луком и Яйцом. Jantar: Простые Пельмени, Курага, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Lanches/Outros: Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de okalugina84
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