|
午餐time：簡單而高級的牛肉😂😂
|
1351 kcal
|
Gord: 63,15g | Prot: 118,23g | Carbs: 98,04g.
Café da Manhã: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶, Almond breeze 原味杏仁飲. Almoço: Kirkland Whole Milk, 炒雞蛋（整個）, 櫛瓜, 全家 超綿鮮奶吐司, 炒豇豆, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Jantar: Happy Cow 快樂牛乾酪, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Kirkland Whole Milk, 鮭魚. Lanches/Outros: ATKINs Chocolate Hazelnut Bar, 萬歲牌 無調味核桃杏仁, 樂事 (Lay's) 波樂香烤嫩雞味洋芋片. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ukmm2000
|