Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 45,57g | Prot: 59,40g | Carbs: 138,82g.
Café da Manhã: Chabrior Craquantes Fourrées Chocolat, Pépites de Chocolat, Auchan Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Tradilège Blanc de Poulet, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Florette Radis, Pizza au Fromage (36 Cm). Jantar: Auchan Viande des Grisons (23g), Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Provamel Crème de Soja, Chou-Fleur, Huile d'Olive, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Auchan Dessert Soja au Chocolat. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fan42
|