Jornal de Auliyaa Arshed, 27 mai 20

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Beginilah perjuangan, tidak semudah yg dibayangkan pasti selalu ada lika-liku nya. semangat terus untuk kita semua :)

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Comentários

tips kakk

26 mai 20 por membro: otwkurus_

Akhir2 ini aku rajin minum minyak zaitun (extra virgin olive oil). Terus porsi makan dikurangi. Dan malem nya workout ringaan. Sama ngelakuin intermitten fasting yg 16-8

27 mai 20 por membro: Auliyaa Arshed

Minyak zaitun minumnya berapa tetes atau sendok kak?

27 mai 20 por membro: otwkurus_

1 sendok makan pas perut kosong. Sehari 2x. Biasanya pagi sama sama malem

27 mai 20 por membro: Auliyaa Arshed


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