Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 43,72g | Prot: 111,27g | Carbs: 155,76g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Torku Süzme Peynir. Jantar: Torku Sucuk, Torku Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Patlıcan Salatası, Yeşil Biber. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Yer Fıstığı, Armut, Yeşil Elma, Nescafe Sade. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de btlotkn
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