Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 64,06g | Prot: 81,69g | Carbs: 66,94g.
Café da Manhã: Ceviz, Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Wasa Original, Ton Balığı Salatası. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Domatesler, Biftek. Lanches/Outros: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Cheesecake, Badem. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 24 minutos, Pilates - 53 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dozdurgut
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