Voilà je partage cette photo ... je ne fais pas que bouffer des cheesecakes je les élimine aussi ... petit running après boulot

254 kcal Gord: 15,24g | Prot: 6,66g | Carbs: 23,61g.   Lanches/Outros: Cheesecake. mais...

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Comentários 
Ah mince , je voulais écrire que tu as un très bon niveau ! Il y avait un mot en trop ! LOL 😆 Et je suis rassurée que tu ne partages pas ton cheesecake avec n’importe qui , et cela tombe très bien ! Car je ne suis pas n’importe qui !!! 😉😜😂 Hihi 🤣🤣🤣 
28 mai 20 por membro: AurélieTroyes
Mais je comprends que tu sois exigeant et que tu en veuilles toujours plus , c’est ça le mental du sportif qui veut toujours améliorer ses performances ! Et c’est d’ailleurs de cette façon que l’on progresse et que l’on s’améliore ! 💪🏼😉 
28 mai 20 por membro: AurélieTroyes
@aurelie carrément tu te sens assez digne d avoir un bout de mon cheesecake ? Jsui pas sûr que tu le mérites mdr 😂. Oui il faut que le mental soit à viser toujours plus haut quand tu fais du sport sinon tu ne progresses pas . Pour ma part la course à pied c était le dernier sport que mon médecin me laissait faire à un moment et j aimais pas ça , j ai commencé et j étais content de faire du 6 minutes au kilomètre, maintenant je râle quand je tourne au dessus de 4" 😂😂  
28 mai 20 por membro: sebg70
Ah oui ? Et qu’est ce qui te fait penser que je ne le mérite pas alors ??? 🤔😜 Je suis curieuse de le savoir !! 😂 Yes , commencer la course à pieds à 10km/h , c’est déjà avoir un niveau correct , tout le monde n’en est pas capable, mais progresser à 15km/h , c’est une très belle évolution , que j’aurai aimé atteindre d’ailleurs si je ne m’étais pas blessée au genou ! 😢 Du coup je me suis rabattue sur le vélo mais c’est complètement différent !  
28 mai 20 por membro: AurélieTroyes
Après c’est normal aussi d’être insatisfait lorsque l’on connaît son potentiel ! 😊 Mais il y a des jours où le dépassement de soi est plus facile que d’autres jours donc il faut faire avec ! 😉  
28 mai 20 por membro: AurélieTroyes
@aurelie mon genou est fou tu aussi mais le vélo m ennuie au possible lol . 😂 hé ça est plutôt à toi de me dire en quoi tu es digne de mon cheesecake lol pourquoi tu le mériterais ?!  
29 mai 20 por membro: sebg70
Ton genou est foutu et tu continues la course à pieds !?!?! 😮 Qu’est ce que tu as eu ? Le mien l’est sans doute moins que toi alors , mais je m’empêche de reprendre la course pour éviter les éventuelles complications futures et je privilégie les sports avec moins d’impacts pour les articulations . . . Le vélo t’ennuie au possible car tu es sûrement encore au niveau « débutant «  , lorsque tu amélioreras tes performances , tu y prendras goût ! C’est comme tout , c’est par la pratique qu’on apprécie encore plus une activité , au fur et à mesure que notre niveau augmente ! 😉 Pour en revenir au cheesecake , tout dépend sur quels critères l’on se base. Je pense le mériter pour ma sagesse alors déjà et aussi parce que je suis adorable ! Hihi 😉😋🤣 
29 mai 20 por membro: AurélieTroyes
@aurelie oui je continue la course quand même j ai seulement qq douleurs quand j en fais un peu trop . Je me suis brisé le ménisque en plein de morceaux pendant un semi marathon, et au lieu de m arrêter ben je me suis dit qu il restait que 12 kms et que mes enfants m attendaient à l arrivée donc j ai serré les dents et j ai fini ... j ai mis un an à pouvoir courir à nouveau 😕😂 oui je sais je suis débile 😂😂 pour le vélo mes trois dernières sorties vtt j ai crevé et je suis rentré à pied à chaque fois donc ça me saoule lol . Pour ce qui est du cheesecake je ne te connais pas donc impossible pour moi de penser que tu es sage sur tes seules paroles !!!  
29 mai 20 por membro: sebg70
Ah oui en effet , tu n’as pas fait semblant ! Tu as parcouru les 12 derniers kilomètres malgré tout , wow ! En même temps les muscles étaient encore chauds donc sûrement pas trop de douleur sur le moment , c’est après que ça a dû être plus compliqué. . . Après je sais ce que c’est de ne pas vouloir s’arrêter tellement la pratique sportive devient addictive ! Ah mince c’est dommage pour tes crevaisons , décidément c’est peu de le dire qu’il faut persévérer dans n’importe quelle pratique ! LOL  
29 mai 20 por membro: AurélieTroyes
On est sûrement un peu pareil alors , un peu comme st Thomas qui ne croit que ce qu’il voit ! 😉 En même temps , je n’ai pas l’intention de vendre mon âme au diable pour un simple morceau de cheesecake que je peux très certainement réaliser moi même d’ailleurs ! C’est tout simplement parti d’une plaisanterie ! Perso je connais mes points forts et mes points faibles et je n ´ai de comptes à rendre à personne, hormis moi et les gens que j’aime et qui m’aiment , donc tu es bien libre de penser ce que tu souhaites à mon sujet , cela ne m’empêchera pas de dormir ! 😉 
29 mai 20 por membro: AurélieTroyes
Et blague mise à part , j’ignore même où tu vis , donc quand bien même tu aurais daigné m’accorder une minuscule part de ton délicieux cheesecake , cela n’aurait même pas été réalisable je pense donc voilà . . . 🤔 Sur ces bonnes paroles , je te souhaite un excellent week-end ! ✌🏼  
29 mai 20 por membro: AurélieTroyes
Bon les warriors, je suis une petite joueuse qui cours à 10km/h de moyenne, mais par contre j'ai des genoux top moumoute, donc si je braque le cheesecake et que je m'enfuis en courrant j'ai l'avantage mécanique 😂.  
29 mai 20 por membro: Cécile73
@aurelie non ce jour là à chaque pas que je faisais j avais l impression qu un poignard me transperçait le genou ... les photos de l arrivée on voit que je suis limité à cloche pied c est bien moche lol . Ben si Troyes est ta ville et pas ton nom de famille je suis à deux heures de route lol . @cecile si tu te sauvés avec mon cheesecake rêves pas quand je cours avec les chiens accrochés je suis entre 17 et 23 de vitesse moyenne donc je te rattraperai espèce de voleuse 😩😂😂 
29 mai 20 por membro: sebg70

     
 

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