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1186 kcal
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Gord: 48,34g | Prot: 44,20g | Carbs: 177,97g.
Café da Manhã: Fındık, Muz, Hemen Hazırlanan İrmik. Almoço: Nescafe Şekersiz. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Fırında Patates, Superfresh Soğan Halkası , Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lanches/Outros: Beyaz Leblebi, Burch Karabuğday Patlağı , Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de pandicornyy
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