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Okee, setelah lebaran ketiga mari kita mulai dari awal lagi.
Yuk bisa yuk💪
Semangatt!
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Gord: 44,08g | Prot: 39,77g | Carbs: 140,99g.
Café da Manhã: Mie Telur Kering. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Jantar: Nasi Putih, Ikan Lele. Lanches/Outros: Roma Marie Susu, Khong Guan Saltcheese Combociz, Siantar Top Goriorio. mais...
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1668 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de doraaq
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