Jornal de Mathou_W, 26 mai 20

(527 kcal) Je fais un essai jusque fin Juin en baissant les carbs quotidiens, du coup il n’y en aura probablement plus le soir. J’expérimente ! 🤗 Filet de poulet et champignons au four avec herbes et épices, haricots verts vapeur, ricotta.

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1469 kcal

Gord: 54,75g | Prot: 102,66g | Carbs: 136,11g.   Café da Manhã: Nespresso Café. Almoço: Monoprix Pecorino Romano AOP, Aoste Les Grandes Tranches, la Spiga Bio Ravioli Mozzarisella et Courgettes. Jantar: Carrefour Filet de Poulet, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Monoprix Pecorino Romano AOP, Barilla Ricotta, Carrefour Champignons de Paris, U Miel de Fleurs, Les 2 Vaches Yaourt Bio Brassé Nature, Haricots Verts. mais...