Jornal de fadaoriana, 26 mai 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020

53 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 maio 2020:

469 kcal

Gord: 23,36g | Prot: 20,77g | Carbs: 48,18g. Café da Manhã: Sumo de Limão. Almoço: Bacalhau à Brás, Pimentão Vermelho. Lanches/Outros: Alpro Leite de Coco, Nozes de Nogueira, Bananas. mais...

1674 kcal

Exercício: Corrida - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,2 kg por Semana

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