Jornal de donturjawhurt, 26 mai 20

I used up my leftover bean salad from Sunday by throwing in some Tuna and lettuce with the guac on the side. Refreshing in this warm weather 👍🏾🥗

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1049 kcal

Gord: 38,07g | Prot: 71,04g | Carbs: 100,45g.   Café da Manhã:  Semi-Skimmed Milk, Tesco Golden Granulated Sugar, Tetley Redbush. Almoço: Tesco Golden Granulated Sugar,  Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water,  Ginger , Egg, Soy Sauce, Spring Onions, Aldi Bean Sprouts, KTC 100% Pure Coconut Oil, The Fishmonger Cooked & Peeled King Prawns. Jantar:  Mixed Salad Greens,  Cucumber (Peeled) , Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Asda Spring Onions,  Tomatoes,  Red Hot Chilli Peppers, Aldi Sweetcorn, Tesco Sundried Tomatoes,  Avocados,  Olive Oil,  Lime Juice, KTC Black Eye Beans. Lanches/Outros: Marmite Marmite, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Chocolate Chip Cookie Dough, Lowfat White Cake (Eggless), Aldi Diet Lemonade, Pimm's Pimm's, Babybel Mini Light Cheese,  Green Tea,  Butter or Sugar Biscuit. mais...

2246 kcal

Exercício: Cozinhar - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 11 minutos, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Limpeza - 1 hora, Carro de Lavagem - 45 minutos. mais...