Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 126,85g | Prot: 92,66g | Carbs: 41,05g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sucuklu Yumurta. Almoço: Zeytinyağı, İçim Labne, Mayonez, Yeşil Biber, Salatalık, Nane. Jantar: Biftek, Mayonez. Lanches/Outros: Çerezya Çiğ Fındık, Eti Cicibebe, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Badem, Tereyağı, Kahve (Demlenmiş). mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefsiterbiye
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