Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2020
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2750 kcal
|
Gord: 91,86g | Prot: 145,76g | Carbs: 336,22g.
Café da Manhã: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Rich Вишневый Сок, Апельсиновый Сок. Almoço: Банан, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Jantar: Очаковский Квас, Яшкино Пряники Мятные, Кефир 1%, Rich Вишневый Сок, Банан, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
|
2696 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|