|
спасибо вам за совeты! плакалась я, что из ушей моих вываливаются наушники... советов было много... каждый наровил хвалить свои, но уши ж у людей разные и если подошло им,то мне может и не подойти. поэтому совет про повязку и наушники чебурашки и воплотила
|
1426 kcal
|
Gord: 48,17g | Prot: 62,61g | Carbs: 184,99g.
Café da Manhã: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сыр Тильзитер. Almoço: Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Jantar: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Lanches/Outros: Лента Яблоко Симиренко , Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Окей Груша Форель, Творожник цз мука, мед, сахзам. mais...
|
|
1843 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikulova.kseniy
|