|
300an kalori. sawi 110g, teriyaki 75 g, serundeng 10 g, nasi merah 100 g. back on track lagi setelah lebaran
|
1519 kcal
|
Gord: 49,45g | Prot: 89,56g | Carbs: 194,43g.
Café da Manhã: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kelapa, Bawang Merah, Sambal Goreng, Sawi, Pisang, Alpukat. Almoço: Pepaya, Mangga, Kue Bolu, Jambu Air, Kelapa, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sawi, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Daun Bawang, Putih Telur, Kubis, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). mais...
|
|
 Comentários
Kakk serundeng berapa kalori yah kira-kira? Kalo input di FS kok gaada ya :"(
26 mai 20 por membro: alexandersfck
|
Aku sih cara ngitungnya pake kalori kelapa di FS trus kasih cadangan sekitar 10kal/sendok buat bumbunya (jd pas di kalorinya disisain 10 kal gitu hehe) drapa ga diinput nnt takut lupa hehe
26 mai 20 por membro: NADELSAF
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NADELSAF
|